- 交通：
- 旅游車
- 住宿：
- 麗江古城區精選酒店標準間
- 餐飲：
- 早餐（X ）午餐（ X ）晚餐（ X ）
今日全國各地的隊友自行乘坐航班或動車抵達麗江，自行入住酒店后自由活動，如果時間充裕您可以自由在麗江古城度過您的閑適時光。懷休閑之心，信步走進麗江古城，走上光硬的五花石板街道，一如茶馬古道的趕馬過客，在市井如潮的四方街抖落疲憊，抖落風塵，放松自我，邂逅最美的麗江。只需一眼，便足以定情。
膳食：自理；
住宿：麗江古城區精選酒店標準間。
- 交通：
- 旅游車
- 住宿：
- 德欽飛來寺藏式精選酒店標準間
- 餐飲：
- 早餐（√ ）午餐（ X ）晚餐（ X ）
早餐后從麗江古城出發前往詹姆斯•希爾頓所著《消失的地平線》中紀錄的大香格里拉。約一小時抵達萬里長江第一灣觀景臺拍照留念，隨后沿214國道途經虎跳峽鎮后約1.5小時抵達彝族村寨龜背梯田觀景臺休息，遠觀哈巴雪山、玉龍雪山，隨后沿小中甸牧場在一路美景下途經香格里拉，與香格里拉集合的隊友會合。隨后途徑依拉草原約12點抵達有著沙壩綠洲之稱的奔子欄。在奔子欄午餐后驅車前往約13點半抵達金沙江月亮灣，金沙江遭遇了一座渾圓的金字塔型山峰，金色的江水于是繞著山峰流出了一個標準的“倒Ω”形，這就是很多攝影作品中的金沙江大拐彎；游覽完月亮灣后進入白茫雪山腹地，穿越隧道經德欽縣城約傍晚抵達飛來寺。這時“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。此時正是拍攝梅里雪山的落日余暉，霞光萬丈美景的好時候。您可以盡情撒野，瘋狂拍攝享受此刻的美景盛宴！
膳食：含早餐；正餐AA自理；
住宿：德欽飛來寺藏式精選酒店標準間。
里程：350km；車程：約5.5H，海拔升降：1100m；海拔：3500m
- 交通：
- 旅游車
- 住宿：
- 雨崩村客棧2-3人標準間
- 餐飲：
- 早餐（√ ）午餐（ X ）晚餐（ X ）
早上起來觀賞梅里雪山“日照金山”，當第一縷朝陽把梅里雪山主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色讓每個人心潮澎湃，內心震憾。香格里拉一詞在藏語意為“心中的日月”；而日照金山正是太陽的圣潔之光照耀在卡瓦格博之巔峰，象征著藏民心中的純潔與祝福；觀賞完日照金山后吃罷早餐由當地向導帶隊大家沿瀾滄江大峽谷約驅車一個半小時時后便到西當村，這里是徒步雨崩的起點，從西當徒步約四小時到達海拔3700米的南宗埡口，再從埡口向下徙步約二個小時便到達梅里雪山下的世外桃源雨崩村（特別說明：如遇特殊情況我們會從尼農進入雨崩村）。雨崩藏語為經書的意思，這里四面群山簇擁，因其地理環境獨特，所以人煙稀少，被譽為香格里拉縮影，是真正意義與世隔絕的世外桃源。
膳食：AA自理；
住宿：雨崩村客棧2-3人標準間。
車程：40km，用時：約1.5H
徒步：18km，用時：約8H
海拔升降：850米；海拔：3100米
- 交通：
- 旅游車
- 住宿：
- 雨崩村客棧2-3人標準間
- 餐飲：
- 早餐（√ ）午餐（ X ）晚餐（ X ）
清晨用完早餐后， 從住宿地出發，經高海拔原始森林及杜鵑叢林，徒步將近2小時后翻過海拔3900米的上那宗拉丫口，直至雨崩河底隨后穿過一片原始松樹林，約1小時后抵達海拔3600米的中日聯合登山隊“笑農大本營”。1991年中日聯合登山隊修建而成，是登梅里雪山卡格博峰的一個大本營，去雨崩村旅游必去的一個地方，風景優美。我們在大本營稍作休整，吃過干糧后繼續向前，約1.5小時后抵達海拔3800米的冰湖，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水匯集而成形成的深綠的海子，被稱為梅里雪山的圣湖。游覽完冰湖原路返回，約傍晚返抵雨崩村。
膳食：AA自理；
住宿：雨崩村客棧2-3人標準間。
車程：0km，用時：約0H
徒步：22km，用時：約9H
海拔升降：1000米；海拔：3100米
- 交通：
- 旅游車
- 住宿：
- 德欽精選酒店2-3人標準間
- 餐飲：
- 早餐（√ ）午餐（ X ）晚餐（ X ）
早餐后從客棧出發，途經下雨崩村隨后徒步穿越原始森林約2小時左右到達神瀑下游的雨崩河，每一個朝圣者都會在此用親手以祈福之心而筑起瑪尼堆，經瑪尼堆群再徒步2個小時左右翻越絕望坡后到達神瀑，神瀑是從梅里雪山飛泄而下形成的瀑布，在這里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗禮的地方，也是朝圣的核心地帶，只有接受過神水的洗禮，整個朝圣過程才算完整，心靈和身體都得到凈化。轉完神瀑后沿尼農大峽谷全程下坡，隨后乘車前往德欽。
膳食：AA自理；
住宿：德欽精選酒店2-3人標準間。
車程：0km，用時：約0H
徒步：28km，用時：約8H
海拔升降：850米；海拔：3400米
- 交通：
- 旅游車
- 住宿：
- 自理
- 餐飲：
- 早餐（√ ）午餐（ X ）晚餐（ X ）
早餐后前往依拉草原納帕海，我們沿依拉草原環游納帕海美景既可以在依拉草原領略藏區草原一派牧歌式風光，又可切身感悟迪慶香格里拉藏民族神秘人文風情游玩后到達獨克宗古城，感受千年茶馬古道重鎮。隨后返回麗江結束愉快的梅里轉山之旅。
膳食：AA自理；
住宿：自理
車程：350km，用時：約5.5H
徒步：0km，用時：約0H
海拔升降：1000米；海拔：2400米
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